A continuación se muestran los kihones y katas de Jōdō. Los katas se practican en parejas con un boken y un jo.
| Kihon | Kata |
|---|---|
| 12 técnicas básicas Prácticadas de forma independiente (Tandoku dosa) y en parejas (Sotai dosa) | 12 katas ligeramente modificados sacados del Shinto Muso-ryu Jōdō incluyendo dos kata creadas exclusivamente para el Seitei Jōdo |
| 1.- Honte Uchi 2.-Gyakute Uchi 3.-Hiki Otoshi Uchi 4.-Kaeshi Zuki 5.-Gyakute Zuki 6.-Maki Otoshi 7.-Kuri Tsuke 8.-Kuri Hanashi 9.-Tai Atari 10.-Tsuki Hazushi Uchi 11.-Dobarai Uchi 12.-Tai Hazushi Uchi (lados izquierdo y derecho) | 1.- ipponme (Tsuki Zue) 2.- nihonme (Suigetsu) 3.- sanbonme (Hissage) 4.- yonhonme (Shamen) 5.- gohonme (Sakan) 6.- ropponme (Monomi) 7.- nanahonme (Kasumi) 8.- hachihonme (Tachi Otoshi) 9.- kyuhonme (Rai Uchi) 10.- jupponme (Seigan) 11.- jūipponme (Midare Dome) 12 .-jūnihonme (Ran Ai) |